こんにちは♪
八階のグラン・イーノです
三連休でしたね！
良い天気が続き、お出かけ日和でしたね。
皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか。

さて、今回はこんな日差しの強い時期におススメしたいお顔のコースをご紹介させて頂きます。
皮脂の分泌が多くなったり、毛穴の詰まりで鼻が黒ずんでしまったりとこの時期はお肌のお悩みが多くなって参ります。
たくさんの悩みを一度で叶えるコース、スカルプトのコース是非受けてみてくださいませ♪

世界33ヵ国で特許を取得した毛穴洗浄機を使って、普段の落とし切れない皮脂汚れ・メイク汚れ・毛穴を一掃！
その後、一時的に肌のバリア機能を弱めビタミン導入をさせて頂きます。
この段階ですでにお肌に透明感が出て参ります！
次に顔筋矯正のマッサージ、デコルテ・首肩のマッサージ、頭皮までしっかりほぐして参ります。
身体・顔・頭、全て一枚の皮で繋がっておりますので、全体をほぐすことで更なるリフトアップを叶えます
マッサージを受けて頂くことで、お肌の水分代謝が上がりむくみを防いで参ります♪



こちらのコースが、サマーキャンペーンで今だとお得に受けていただけます！
皆様是非お悩み改善させてくださいませ✨

こんにちは。

八階のグランイーノです。

真夏日が続きますね、皆様いかがお過ごしでしょうか。

暑い日が続くと、食欲不振になったり、寝付きが悪くなったりする方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。

 

健康は、運動・睡眠・食事です！！

ちゃんと満たせば健康状態を維持できるのです！

と言いつつ、私自身暑さに弱くあまり活動的になれない日もあります笑

そんなとき私が最低限意識していることお伝えします♩

睡眠7時間以上、運動は１種類10分（ストレッチて可）、あとは健康を意識した食事です。

夏は冷たい物を欲することが多くなりますが、なるべく温かい状態でお腹に入れるようにしています。

また夏バテを防ぐため、疲労回復を促すビタミンB1（豚肉、ごま、大豆、玄米など）を摂ることを意識しています。

 

なかなか、栄養をもっと摂り入れましょうと話すと難しく考える方もいらっしゃいますが、普段の食事から自分の身になっている！と考えながら食べるとそれだけでも元気になりませんか？

 

一緒に暑い夏も乗り切りましょう！